ВЕРНУТЬСЯ В БЛОГ

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ САМЫХ НАЧИНАЮЩИХ

#тренировки
Всем привет!
Смелее приступайте к разучиванию упражнений и делайте вместе со мной!


Упражнения:
  • Приседание на 1 ноге
  • Приседание на 2 ноге
  • Сведение ног
  • Отжимания 2х видов
  • Прямые скручивания на пресс

Кругов: 3
Интервалы: 40/12 сек.
Всего: 13 мин.

Отличной вам формы и самочувствия!

Made on
Tilda