ВЕРНУТЬСЯ В БЛОГ

КАК НАЙТИ ВРЕМЯ НА ТРЕНИРОВКИ?

#сознание
Сегодня в рубрике #smartbodyВОПРОС о том, что несмотря на то, что сегодня у вас есть и работа, и семья, в которой 1, 2 и 3 ребенка, хочется всё успевать и находить время на себя.
Смотрите видео и читайте статью, как это сделать.


Отвечая на вопрос, как найти время на тренировки, буду говорить именно о своей системе тренинга. Потому что мои тренировки сочетают максимум эффекта и результата за минимальное время. А самое главное - дают много энергии, чтобы успевать все остальное! И особенно хороши, когда настроение на миноре - значит надо точно идти заниматься. Лучше каждый день делать по чуть-чуть и тогда энергия будет повышаться с каждым разом и жизнь станет более продуктивной во всех сферах.

Все тренировки можно построить так, что они будут длиться от 4х минут до 15 минут в день. Это время точно есть у всех!

Подумайте, что лучше - потратить эти несколько минут на свое тело и энергию, или посмотреть тв и потупить в соцсетях?

Это правда. Мои тренировки занимают очень мало времени, не требуется никакого дополнительного оборудования, можно делать в любом удобном месте и время. Можно дома, на даче, в командировке или отпуске в отеле или даже на берегу моря. Можно купить видео-курс готовых тренировок и делать каждый день разные и вместе со мной, под мой голос. Тогда уж точно не отвертеться ;))

Сейчас в моей онлайн академии «Сама себе тренер» я учу, как самостоятельно выстраивать свой тренировочный процесс и график с учетом ваших особенностей и условий жизни. А самое главное, как грамотно распределять свою нагрузку, чтобы не уставать, а наоборот быть на пике своей формы и энергии. Тренировки очень эффективные и действительно, лучшего способа я не знаю!

Будьте всегда в форме и все успевайте!

Made on
Tilda