ВЕРНУТЬСЯ В БЛОГ

Мокрая тренировка под дождем

#тренировки

Отработала ноги, попу, пресс, дельты в планке, грудные, бицепсы и трицепсы с широчайшей. Вот так то!


Присоединяйтесь!

4 упражнения:
  • Присед - мах ногой
  • Рептилия с отжиманием
  • Шаги в приседах
  • Обратные отжимания

Кругов: 3 (или 4)
Интервалы: 45/12 сек. (или проще 35/12 сек.)

Да прибудет с вами сила!



Made on
Tilda