ВЕРНУТЬСЯ В БЛОГ

ДУМАЕТЕ ЭТО РЕАЛЬНЫЙ ГОЛОД?

#питание
У вас есть понимание, зачем мы едим? Вернее, зачем мы должны есть?


Для нормальной жизнедеятельности всех систем организма нашим клеткам нужен определенный набор витаминов и минералов. Регулярно и в достаточном количестве. Именно для получения этого набора мы собственно и должны питаться. Так задумала природа.

Но хитрый современный человек умудрился впасть в индустриально-промышленную кому и окончательно запутался. Часто свое желание заточить гамбургер или сникерс мы принимаем за истинные потребности организма, даже не задумываясь, как устроена эта бездумная тяга.

Истинный же голод, он же физический, он же клеточный - это когда наши клетки просят пополнить стратегические запасы важных элементов.

Подумайте, почему вы никак не можете насытиться конфетами и фастфудом? Почему при всей своей логике, вы все равно продолжаете запихивать в себя третью тарелку шведского стола? Почему даже обожравшись печеньем, уже через час вы готовы съесть еще что-то, если это попалось на глаза и не приколочено?

Потому что ваши клетки, при всем объеме съеденного, так и не получают нужного количества питательных веществ и продолжают просить снова и снова. Потому что нужных витаминов и минералов нет в пустых калориях промышленной пищи. Потому что питание современного хомосапиенса вызывает резистентность лептина - гормона, который отвечает за чувство насыщения.

Подумайте об этом...
Made on
Tilda