ВЕРНУТЬСЯ В БЛОГ

СЕКРЕТ СТРОЙНОСТИ ОТ ТЕХ, КТО НИКОГДА НЕ СИДЕЛ НА ДИЕТАХ

#питание
Вы когда-нибудь встречали женщин худых от природы? Про которых обычно говорят «не в коня корм»?


А вы когда-нибудь спрашивали у них, ЗАЧЕМ ОНИ ЕДЯТ? ☝

Они, скорее всего, посмотрят на вас, как на сумасшедших и ответят: «Я ем, потому что я голодна».

Крайне редко мы можем получить подобный ответ от людей с избыточным весом. У худых от природы соответствующий менталитет, они даже не задумываются, что может быть по-другому.

ВОТ ВЫ ПОЧЕМУ ЕДИТЕ?? 🥙

Люди с избыточным весом используют еду для удовлетворения всех других видов голода - эмоционального, интеллектуального, даже сексуального. Они страстно желают чего-нибудь и привыкли замещать эти желания желанием поесть. Проблема в том, что нельзя все желания удовлетворить с помощью пищи.�

Итак, что такое менталитет худого человека.

Для худых людей еда – это своеобразное топливо, которое используется для нормального функционирования организма. Они не связывают еду с решением проблемы. Они не смешивают физический и эмоциональный голод.

Изучая стройных от природы людей в течение длительного времени, я пришла к нескольким выводам.

📍 Стройность— это естественное состояние каждого;
📍 Сбросить вес можно так же легко, как набрать;
📍 Худые люди делают четыре простые вещи, которых не делают люди с избыточным весом (о них чуть позже), и никогда не сидят на диетах.

В чём же выход? 

Вы можете покончить с проблемой лишнего веса раз и навсегда, заменив свои убеждения на менталитет худого от природы человека.

Внимание, запоминайте!🔥 🔥 🔥

Худые от природы люди:
1. ЕДЯТ ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА ГОЛОДНЫ.
Худышкам не придет в голову совместить грусть и булочки, как зачастую делают люди с избыточным весом. Они не думают о еде все время. Еда — это просто еда. Еда — это не любовь, не отдых, не секс, не дружба и т.п.

2. ЕДЯТ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ОНИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТЯТ СЪЕСТЬ.
Наслаждаются каждым кусочком, который кладут себе в рот.

3. ХУДЫЕ ЛЮДИ ЕДЯТ СОЗНАТЕЛЬНО.
Они никогда неожиданно для себя не обнаружат свою руку на дне пустого стаканчика с попкорном, недоумевая, кто же съел попкорн. Сознательный прием пищи подобен езде на автомобиле с ручным приводом: сначала этому трудно научиться, но когда привыкаешь, уже не думаешь о переключении передач.

4. ПРЕКРАЩАЮТ ЕСТЬ, КАК ТОЛЬКО ПЕРЕСТАЮТ ОЩУЩАТЬ ГОЛОД.
А ведь именно так едят дети и животные. Это самый естественный подход к питанию.

ВОТ И ВСЁ 👍

Перенимайте эти убеждения себе и будьте всегда в форме! ✌

Made on
Tilda