ВЕРНУТЬСЯ В БЛОГ

13 МИНУТ УМНОГО ИНТЕНСИВА

#тренировки


Видео с полноценным кругом. Остальные дайте сами.

Упражнения:
  • 3 прыжка-альпиниста + мах ногой
  • Переменные приседания на 1 ноге
  • Прыжки + махи в планке на локтях
  • Боковые наклоны стоя

Кругов: 4
Интервалы: 38/12 сек.
Всего 13,5 мин.

Всем силы и красоты!

Made on
Tilda