Подпишитесь на полезную рассылку
ВЕРНУТЬСЯ В БЛОГ

О ПОЛЬЗЕ ЗАВТРАКА

#питание
Как часто, проснувшись, мы быстренько собираемся, летим на работу (учебу) и опять не успеваем позавтракать или выпиваем только чашку кофе и бежим, бежим….



• Завтракать нужно обязательно. Завтрак является пусковым механизмом для начала работы всего организма и им может считаться любой прием пищи до 8 утра.
• Завтрак должен быть сытным. Все калории полученные на завтрак разойдутся в течении 3 часов.
• Завтрак помогает похудеть. При регулярном завтраке за год можно похудеть на 5 - 7 кг.
• Завтрак должен быть полезным и вкусным. Польза витаминов и углеводов, и эндорфинов!

ДОБРОЕ УТРО, ДРУЗЬЯ!!


Made on
Tilda