ВЕРНУТЬСЯ В БЛОГ

Ланкийская интенсивная тренировка

#тренировки
Привет, друзья!

А как вы проводите свое время для отдыха? Я путешествую и постоянно тренируюсь. Мое тело само просит))


Упражнения:
  • Выпады + кик (1 нога)
  • Выпады + кик (2 нога)
  • Рептилия в планках на руках/локтях
  • Пресс - велосипед
  • Отжимания со сменной рук
Кругов:3
Интервалы:40/12 сек.

Я делала по 55 сек до того, как сняла видео. Упарилась страшно!!! Но силаааа)))

Made on
Tilda