Тренировки ДЛЯ НОВИЧКОВ Super Body BASE
2018-04-19

--

Привет, друзья!

 

Я, Дарья Берг, представляю вам видео-курс самых

эффективных тренировок базового уровня 

SUPER BODY BASE

 

Если ваша цель начать заниматься и на себе испытать супер эффект от коротких интенсивных тренировок, то - это ваш идеальный курс.

 

Быстрое жиросжигание и тонус мышц вам обеспечены!

 

 

 

ЧТО ЭТО ЗА ТРЕНИРОВКИ?

 

 

Видео-курс SUPER BODY BASE - это короткие интенсивные интервальные тренировки для начального уровня.

В основе моих тренировок лежит принцип Табата+PHA, который позволяет эффективнее сжигать жир, укреплять мышцы и сердечно-сосудистую систему - одновременно. 

 

 

Тренировки SUPER BODY BASE за 12-15 минут дома дают результаты выше,

чем от часовых занятий в спортзале.

 

Я не знаю более эффективного и быстрого способа сформировать тело, которое хочешь!

 

 

 

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

 

Табата+PHA тренировки сочетают оба вида нагрузок: кардио и силовая. За счет этого жиросжигание и укрепление мышц происходит очень быстро. 

>  Каждая тренировка включает различные упражнения на разные мышечные группы, прорабатывая все тело. 

>  Все тренировки на неделе неповторяющиеся и нагрузка распределяется скачкообразно - это позволяет гармонично формировать идеальное тело.

>  Каждая тренировка длится не дольше 15 минут, что позволяет полностью исключить привыкание тела и состояние плато в результатах. 

>  Такие тренировки ускоряют обмен веществ в 2 раза по сравнению с теми, кто просто сидит на диете.

>  За счет интенсивной проработки, ваше тело продолжит сжигать жир и растить силу еще в течение 36-48 часов после самой тренировки. 

 

 

Результат доказан учеными!

 

В 1994 году были проведены исследования*, где сравнивались результаты двух групп занимающихся:

 

> 20 недель аэробных тренировок на выносливость (типа аэробики, степаэробики или велотренажеров) примерно по 1 часу

> 15 недель интервальных тренировок различной интенсивности не дольше 20 минут

 

В то время как первая группа сжигала большую часть калорий во время самих тренировок, вторая группа сожгла в 9 РАЗ больше лишнего жира за весь период исследования!

* Tremblay A, Simoneau JA, Bouchard C. “Impact of exercise intensity on body fatness and skeletal muscle metabolism. Metabolism.” 1994 Jul.

 

 Это реально в 9 РАЗ эффективнее любого спортзала!

 

 

 

КАК ВЫГЛЯДЯТ SUPER BODY ТРЕНИРОВКИ

 

Это чередование интервалов повышенной интенсивности

выполнения упражнения с коротким отдыхом.

 

 

 

Тренировки SUPER BODY BASE занимают от 10 до 15 минут.

 

> Тренировки не требуют дополнительного оборудования и занимают мало места.

> Каждая тренировка содержит различные упражнения на проработку максимального количества мышц, так что вы начнете чувствовать даже то, о чем раньше не подозревали ;)

 

 

ЭТО КОЛОССАЛЬНАЯ ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ И РЕСУРСОВ!

 

 

 

КУРС SUPER BODY BASE СОДЕРЖИТ:

 

>  Приветствие и пояснения тренера

>  5 видео-тренировок с разучиванием техники (начального уровня)

>  Видео-ролики с разминкой и растяжками

>  Дополнительные тренировки на пресс и спину

 Описание программы тренировок в word

 

Вы можете скачать видео-тренировки на любой носитель и делать в любое время и в любом месте. Вместе со мной от начала и до конца.

 

 

Куда же без бонусов!

 

В подарок вы получите ПЯТЬ моих видео-роликов с мотивирующими знаниями о том, как

всегда находить в себе силы и достигать желаемых результатов!

    

  

Купить видео курс

SUPER BODY BASE
 
Цена: 3990 рублей
У меня есть промокод

 

Если данный вид оплаты, вам не подходит, напишите мне на smartbodyway@gmail.com и я предложу вам альтернативный вариант. 

 

 

После оплаты вы получите:

 

 Ссылку на скачивание полного видео-курса SUPER BODY BASE

>  5 видео-роликов с готовыми тренировками начального уровня сложности

>  4 видео-ролика с разминкой и растяжками

>  3 видео-ролика с дополнительными тренировками на пресс и спину

>  Подробное описание и программу с графиком выполнения тренировок

 5 видео-роликов с мотивирующими знаниями для нового образа жизни

 

 

А уже через месяц вы себя не узнаете!

 

 

2 видео-курса по выгодной цене

 

НАЧАЛЬНЫЙ + ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ 

    

  

Купить 2 видео-курса

SUPER BODY
BASE + PRO
 
Цена: 6390 рублей
У меня есть промокод

 

Если данный вид оплаты, вам не подходит, напишите мне на smartbodyway@gmail.com и я предложу вам альтернативный вариант. 

 

 

До встречи на тренировке!

 

 

Ваш тренер, Дарья Берг.

 

 

 


Комментарии
(0)
Комментариев пока нет, оставьте первый комментарий
Оставить комментарий
Введите промокод в поле ниже