НОВИНКА! Видео-курс тренировок ЯГОДИЦЫ 3D
2019-08-10

 

Дорогие мои!

 

Встречайте новый видео-курс тренировок

на проработку ягодичных мышц в трех плоскостях

 

 

ЯГОДИЦЫ 3D

 

 

Это заветная цель, к которой стремиться каждая девушка!

 

3D Ягодицы — идеально подобранный комплекс упражнений направленный на эффективную проработку и максимальное включения в работу ягодичных мышц, мышц ног и брюшного пресса в трех плоскостях.

 

Суть данного метода тренировок - в анатомически правильных движениях, которые позволяют мышцам выполнять все их естественные функции, а значит, работать в полную силу.

 

 

ЯГОДИЦЫ 3D ЭТО:

 

 4 видео-тренировки на все группы мышц

 Функциональные упражнения в 3-х плоскостях

 Время тренировок от 20 до 30 минут

>  Дополнительные упражнения для оттачивания красивых форм

>  Короткие разминка и заминка

>  +1 бонусная тренировка-сюрприз ;)

 

 

Всё что нужно: кроссовки, коврик и смартфон, на котором вы посмотрите запись. Будете делать каждую тренировку вместе со мной. В любое удобное вам время.

Курс в записи — интернет не нужен. Скачивайте и занимайтесь!

 

 

Курс ЯГОДИЦЫ 3D содержит:

 

>  Мое видео-объяснение и график тренировок

>  4 видео-тренировки с разучиванием и выполнением вместе со мной

>  Видео-ролики с разминкой и растяжками

>  Дополнительные упражнения для ягодичных мышц

 

 

Вы можете скачать видео-тренировки на любой носитель и делать в любое время и в любом месте. Вместе со мной от начала и до конца.

 

 

 

Куда же без бонусов!

 

В подарок вы получите ПЯТЬ моих видео-роликов с мотивирующими знаниями о том, как

всегда находить в себе силы и достигать желаемых результатов!

 

 

 

Купить видео-курс

ЯГОДИЦЫ 3D
 
Цена: 3490 рублей

 

Если данный вид оплаты, вам не подходит, напишите мне на smartbodyway@gmail.com и я предложу вам альтернативный вариант. 

 

 

ЧТО ЭТО ЗА ТРЕНИРОВКИ?

 

 

Видео-курс ЯГОДИЦЫ 3D - это короткие интервальные тренировки с комплексом упражнений, направленных на эффективную проработку и максимальное включения в работу ягодичных мышц, мышц ног и брюшного пресса в трех плоскостях.

Принцип данных тренировок позволяет эффективно укреплять мышцы и сжигать лишний жир - одновременно.

 

Тренировки ЯГОДИЦЫ 3D:

 

>  Улучшить форму ягодиц - они станут круглее и выше

>  Тонизировать всё тело и сжигать лишние килограммы

>  Улучшить гибкость тазобедренных суставов

>  Сохранить здоровье коленей и поясницы

 

 

На данный момент тренировки в трех плоскостях являются самым эффективным способом формировать красивое тело и поддерживать здоровье.

 

 

 

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

 

При выполнении популярных упражнений для укрепления задней поверхности бедра – приседаний, выпадов и отведения ног – ягодичные мышцы работают, но для того, чтобы задействовать их по полной, этого недостаточно. Во-первых, организм упорно перераспределяет нагрузку на другие мускулы (именно поэтому часто у нас болит передняя поверхность бедра после приседаний), а во-вторых, одни и те же движения ограничивают работу ягодичных мышц.

Такое ограничение снижает эффективность тренировки и приводит к тугоподвижности тазобедренных суставов, что становится причиной боли в коленях, пояснице и затрудняет движение тела вправо, влево, вперед и назад.

Если мы хотим получить крепкую заднюю поверхность бедра и двигаться правильно, надо выполнять все движения, для которых ягодичные мышцы были созданы: разгибать и отводить бедра, вращать их вовнутрь и кнаружи, а также приводить и отводить.

 

А еще:

>  Такие тренировки ускоряют обмен веществ в 2 раза по сравнению с теми, кто просто сидит на диете.

>  За счет интенсивной проработки, ваше тело продолжит сжигать жир и растить силу еще в течение 36 часов после самой тренировки. 

 

 

ЭТИ ТРЕНИРОВКИ ИДЕАЛЬНЫ, ЧТОБЫ ЗАНИМАТЬСЯ ДОМА!

 

 

 

КУРС ЯГОДИЦЫ 3D СОДЕРЖИТ:

 

>  Мое видео-объяснение курса и график тренировок

>  4 видео-тренировки для ягодичных мышц и всего тела

>  Каждая тренировка - это видео с разучиванием и выполнением вместе со мной

>  Видео-ролики с разминкой и растяжками

>  Дополнительные упражнения для ягодиц

>  +1 бонусная тренировка

 

Вы можете скачать видео-тренировки на любой носитель и делать в любое время и в любом месте. Вместе со мной от начала и до конца.

 

 

 

Куда же без бонусов!

 

В подарок вы получите ПЯТЬ моих видео-роликов с мотивирующими знаниями о том, как

всегда находить в себе силы и достигать желаемых результатов!

    

 

 

 

Купить видео-курс

ЯГОДИЦЫ 3D
 
Цена: 3490 рублей

 

Если данный вид оплаты, вам не подходит, напишите мне на smartbodyway@gmail.com и я предложу вам альтернативный вариант. 

 

 

 

После оплаты курса вы получите:

 

 Ссылку на скачивание полного видео-курса ЯГОДИЦЫ 3D

>  8 видео-роликов с готовыми тренировками

>  2 видео-ролика с разминкой и растяжкой

>  3 видео-ролика с дополнительными упражнениями

>  1 бонусную тренировку на все тело

>  Подробное описание и программу с графиком выполнения

 5 видео-роликов с мотивирующими знаниями - в подарок

 

 

 

Увидимся на тренировках!

 

 

Ваш тренер, Дарья Берг.

 

 


Комментарии
(0)
Комментариев пока нет, оставьте первый комментарий
Оставить комментарий
Введите промокод в поле ниже