Сегодня в рубрике #smartbodyВОПРОС о том, что несмотря на то, что сегодня у вас есть и работа, и семья, в которой 1, 2 и 3 ребенка, хочется всё успевать и находить время на себя.

Смотрите видео и читайте статью, как это сделать. 

Не теряем теплого времени и делаем smart-тело!

Для тех, кто опасается, что интенсивный тренинг тела не безопасен для здоровья, я скажу.

Очень сильная и жгучая тренировка на природе!

Очень короткая и быстрая интервальная тренировка!

Очень сильная тренировка умного тела! Не для новичков!

У вас есть понимание, зачем мы едим? Вернее, зачем мы должны есть?