<
>

У вас есть инструкция к собственному телу? Да, да! Вы не ослышались. Я говорю, инструкция к собственному телу.

 

>  Как его выращивать с рождения.

>  Как держать здоровым.

>  Как и чем кормить.

>  Как держать энергичным.

>  Как его тренировать.

>  Как соблюдать баланс нагрузки и расслабления.

Даже у самого захудалого тостера есть инструкция! А для нашего такого важного и такого, временами, любимого тела разве нет?

Правильнее сказать - не было. А я ее придумала и успешно оттестировала уже 6 раз!

Уже 11 марта я запускаю свою любимую онлайн академию "САМА СЕБЕ ТРЕНЕР” и это будет уже 7-й поток!

Зачем это нужно? Чтобы разобраться раз и навсегда со всеми вопросами, касающимися здоровья организма. Чтобы создать тело, которое позволит вам жить именно так, как хочется!

Мы будем учиться и практиковать одновременно в течение 5 недель!

А результатом наших стараний станет - стройное и красивое тело, которым будут восхищаться.

В академии "Сама себе тренер" я научу вас:

>  Как настраивать главные режимы жизни: сна, питания, работы и отдыха,

>  Как поменять свои привычки и перестроить мозги,

>  Как наладить сбалансированное и здоровое питание,

>  Как построить график интенсивных тренировок и заниматься дома не более 30 мин. в день,

>  Как выстраивать для себя короткие и эффективные тренировки,

>  Как подбирать упражнения, распределять нагрузку и каждый раз видеть результаты,

>  О кардио и силовых нагрузках, о нормах здоровья и ограничениях,

>  Что делать при нехватке витаминов и где их восполнять,

>  Как заниматься, когда болезни или травмы,

 Как сохранить результаты на всю жизнь и быть примером для остальных,

>  Как правильно и безопасно бегать на улице,

>  Как мотивировать себя самой, и что делать, когда надо, но нет сил.

Каждый божий день мы будем трудиться, выполнять тренировки и простые задания, которые ракетой будут двигать нас к колоссальным результатам.

Вместе с девочками со всего мира в одном дружном пространстве мы начнем движение к здоровому образу жизни навсегда.

Регистрируйтесь по ссылке: http://samasebetrener.ru

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:

Даже если у вас всего 15 минут свободного времени, вам доступны тренировки с эффектом выше, чем от длительных фитнес занятий.

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:

Тренировка называется «В гостях у бабушки» )) Я вообще не понимаю, как можно тренироваться в помещении, когда на улице лето!

Всем воздуха и интенсивных 14 минут!

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:

У меня для вас интенсивная и очень мокрая тренировка!

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:

Привет мои дорогие новички и те, кто еще не пробовал мои тренировки!

Эта тренировка специально для вас, чтобы на себе испытать весь принцип коротких интервальных тренировок.

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:

Все празднуют лето и я тоже! Как всегда на коврике )) Присоединяйтесь!

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:

Полное описание онлайн академии "Сама себе тренер": 

http://samasebetrener.ru

 

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:

Привет, друзья!

Сегодня новая и полная #smartbodyТРЕНИРОВКА!

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:

Не теряем теплого времени и делаем smart-тело!

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:

Всем привет!

Я Дарья Берг - 

создатель системы умного фитнеса для здорового

тела и сознания.

Здесь вас ждут:

Интенсивные тренировки по Табата

Здоровое и сытое питание

Новые привычки и быстрые результаты

Скайп консультация Дарьи Берг стоит 5000
Отправить заявку:
Введите промокод в поле ниже