<
>

Всем привет! Поговорим о питании?

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:

Вы уверены, что все делаете правильно? Я знаю таких умников, которые будут на смертном одре после совранной спины, утверждать, что все они знаю и все делают правильно :)))

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:

Всем привет!

А вы каждый раз делаете разминку перед тренировкой? 

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:

Привет!)

А вот вы всегда делаете растяжку после тренировки? Знаете, зачем нужен стрейчинг и какие задачи он решает? Нет, не только, чтобы восстановить дыхание и успокоить тело после интенсивна.

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:
Привет, мои дорогие!
 

Сегодня еще раз о важной теме - тренировка на укрепление мышц спины.

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:

Всем привет!

У меня для вас новая тренировка на воздухе, от которой потом стонут ягодичные, пресс и спина. Но все это во благо! 

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:

Привет всем!

Сегодня хочу поделится с вами советами, что делать, если вам сложно даются мои интенсивные тренировки

И что делать, чтобы вы смогли их выполнять.

Я хочу, чтобы у вас всё получалось!

 

 

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:

Вот так я тренируюсь сама по интенсивкам онлайн академии "Сама себе тренер".

Очень огненно и сложно! Это продвинутый уровень.

Видео с тренировкой сокращено, но вы можете отдельно разучить упражнения и сделать ее по таймеру. Главное четко следовать данным: количество кругов и интервалы. 

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:
Скайп консультация Дарьи Берг стоит 5000
Отправить заявку:
Введите промокод в поле ниже