<
>

А вы знаете, что для всех людей, а особенно для спортсменов, умение расслабляться и восстанавливаться - имеет такое же важное значение, как и тренировки? В противном случае - продуктивность будет прогрессировать вниз, ресурсы истощаться, пойдут нарушения в организме. Свой отдых надо планировать с такой же важностью, как и другие задачи.

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:

Вы спрашиваете, рубрика #smartbodyВОПРОС отвечает!

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:

Сегодня в рубрике #smartbodyВОПРОС о том, что несмотря на то, что сегодня у вас есть и работа, и семья, в которой 1, 2 и 3 ребенка, хочется всё успевать и находить время на себя.

Смотрите видео и читайте статью, как это сделать. 

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:

Привет, дорогие мои!

Сегодня хочу рассказать вам об истинной причине обжорства, лишнего жира и слабого тела.

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:

Своим красоткам в Академии "Сама себе тренер" я прививаю привычку быть благодарными своему телу.

Эффект от такой практики просто магический!

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:

Всем привет! Сегодня расскажу вам о базовых ключах к жизненной энергии и здоровью!


Ежедневная энергия в теле зависит ...

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:

Как нам могут мешать собственные ограничения?

Не позволять нашему телу меняться... Не давать покоя голове...

 

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:

Посмотри на досуге и заканчивай оправдываться!

Нет никакой справедливости, ничего не случится, если ты сам или ты сама не примешь решение. Если ты не сделаешь первый шаг, ничего не изменится само. А жизнь то проходит..

 

 

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:

Я не трачу кучу времени в спортзале, не составляю планов строго питания, не сижу на массе и сушке, не закачиваю булки, не хожу на процедуры, не ложусь на чистки и не голодаю на соках. Никаких лишних манипуляций с телом. Мне жалко времени и денег на все эти тренды/бренды/2ствола. 

Мне нужно тело, чтобы жить. Чтобы мочь делать все, что мне хочется. Чтобы жить так, как хочется.

Поделиться в соц сетях:
Рубрика:

Всем привет!

Я Дарья Берг - 

создатель системы умного фитнеса для здорового

тела и сознания.

Здесь вас ждут:

Интенсивные тренировки по Табата

Здоровое и сытое питание

Новые привычки и быстрые результаты

Скайп консультация Дарьи Берг стоит 5000
Отправить заявку:
Введите промокод в поле ниже