ЖИВОЕ ПИТАНИЕ
2017-11-16

Всем привет!

Поговорим о живой еде? Что же это такое – живое питание и что оно нам дает?

 

Живая пища - это то, что имеет хороший вкус и может быть съедено в сыром виде. Это свежая пища растительного происхождения, которая не подвергалась термической обработке.

Как правило это СЫРЫЕ блюда, приготовленные из свежих или квашеных овощей, фруктов, орехов, зелени, проростков и морской капусты.

 

Я вам опишу плюсы, испытанные на себе, если сделать живое питание - хотя бы 70% своего рациона.

 

ЖИЗНЬ И ЭНЗИМЫ
Жареное семечко уже не сможет вырасти, а сырое — может. Хахаха))) Нагревание продуктов до 47°С разрушает большую часть полезных веществ, в том числе энзимы, которые нужны для расщепления питательных веществ. Сырые продукты помогают исключить подобное «недоразумение».

 

ЭНЕРГИЯ
Вы не узнаете, пока не попробуете сами, но живое питание дает удивительный всплеск энергии. Никаких сонных состояний после обеда и дневной усталости в разы меньше. Вы даже начнете лучше спать и вставать бодрыми.

 

ЯСНОЕ МЫШЛЕНИЕ
Поскольку жкт на живом питании не испытывает перегруза, ресурсы мозга не обедняются, кровь продолжает нормально циркулировать - как и должна, все работает как часы - а значит ничто не мешает быть в фокусе внимании и иметь ясное сознание. Мое личное ощущение: сырая пища помогает концентрироваться на важных вещах и буквально ощущают, как стена густого тумана уходит из сознания.

 

ФИГУРА
Что и говорить, живая пища имеет крайне малую калорийность и низкий гликемический индекс по сравнению с борщами, блинами и прочими отбивными. В сырых продуктах содержится много клетчатки, которая стимулирует работу ЖКТ. Да и состояние кожи и волос заметно улучшиться.

 

МЕНЬШЕ БЫТОВУХИ
Меньше грязной посуды, меньше упаковок - больше времени на себя.

---

______________________________

 

В Академии «Сама себе тренер» большой пласт обучения - занимает именно тема здорового питания. Я буквально разжевываю и кладу в мозг всё, что нужно знать о правильном питании для здоровья, стройности и энергии. Мы применяем это в процессе обучения и сразу имеем крутянские результаты!

В конце академии каждая участница составляет - зож-рацион питания лично для себя.

 

______________________________

 

АКАДЕМИЯ УМНОГО ФИТНЕСА «САМА СЕБЕ ТРЕНЕР»:

http://smartbodyway.com/course/view?id=23

 

5,5 недель - изменения образа жизни, нормализации сна и питания, высокой мотивации и ежедневных Табата тренировок.

Под моим контролем!

 

Будьте здоровы!

Ваш тренер, Дарья Берг. 

 

 

Поделиться в соц сетях:

Комментарии
(0)
Комментариев пока нет, оставьте первый комментарий
Оставить комментарий

Всем привет!

Я Дарья Берг - 

создатель системы умного фитнеса для здорового

тела и сознания.

Здесь вас ждут:

Интенсивные тренировки по Табата

Здоровое и сытое питание

Новые привычки и быстрые результаты

Скайп консультация Дарьи Берг стоит 5000
Отправить заявку:
Введите промокод в поле ниже