СОЛНЕЧНЫЕ И СЖИГАЮЩИЕ 10 МИНУТ
2017-01-10

Давайте вместе делать и концентрировать все свои силы.

 

Подумаешь каких-то 38 секунд.. Да мы и не такое можем!

 

 

Упражнения:

  • Альпинист + мах
  • Гиперэктензия – перекат — складка на пресс
  • Прыжок в планке на локтях – подъем на руки

 

Кругов: 4

Интервалы: 38/12 сек.

Всего: 10 мин.

 


Всех обнимаю, всем солнца!!!


Ваш тренер, Дарья Берг.

  

Поделиться в соц сетях:

Комментарии
(0)
Комментариев пока нет, оставьте первый комментарий
Оставить комментарий

Всем привет!

Я Дарья Берг - 

создатель системы умного фитнеса для здорового

тела и сознания.

Здесь вас ждут:

Интенсивные тренировки по Табата

Здоровое и сытое питание

Новые привычки и быстрые результаты

Скайп консультация Дарьи Берг стоит 5000
Отправить заявку: