13 МИНУТ УМНОГО ИНТЕНСИВА
2018-04-05

Всем привет! Готовы со мной поинтенсивить?

Присоединяйтесь на тотальный огонь на 13 минут!

Видео с полноценным кругом. Остальные дайте сами.

 

Упражнения:

  • 3 прыжка-альпиниста + мах ногой
  • Переменные приседания на 1 ноге
  • Прыжки + махи в планке на локтях
  • Боковые наклоны стоя

Кругов: 4

Интервалы: 38/12 сек.

Всего 13,5 мин.

 

Всем силы и красоты! 

Ваш тренер, Дарья Берг.

 

Поделиться в соц сетях:

Комментарии
(0)
Комментариев пока нет, оставьте первый комментарий
Оставить комментарий

Всем привет!

Я Дарья Берг - 

создатель системы умного фитнеса для здорового

тела и сознания.

Здесь вас ждут:

Интенсивные тренировки по Табата

Здоровое и сытое питание

Новые привычки и быстрые результаты

Скайп консультация Дарьи Берг стоит 5000
Отправить заявку:
Введите промокод в поле ниже