ПОЧЕМУ СПОРТСМЕНЫ ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ БЫСТРЕЕ
2018-04-23

Травмы - неотъемлемая часть нашей жизни. Но если обычному человеку на восстановление требуются порой месяцы и даже годы, то человеку со спортивной подготовкой на реабилитацию потребуется гораздо меньше времени. В чем секрет?

Когда полтора года назад я порвала крестообразную связку колена и получила перелом, а потом отказалась делать операцию, многие мне в ответ просто крутили у виска. Мол, такого не бывает, чтобы ты продолжила нормальную активную жизнь.

Через 1 месяц после травмы я уже тренировала других, а через 3 – себя. Через 5 месяцев поехала в путешествие на 1,5 месяца. А через 7 ходила в горы. Ровно через год после травмы я смогла бегать и кататься на сноуборде. 

 

Почему так? 

 

На скорость реабилитации после травмы всегда влияет функциональное состояние мышц и сухожилий на всем теле.

 

Как думаете, у обычного человека без спортивной подготовки этот фактор достаточно прокачан? 

 

У спортсменов тут явное преимущество. Понятно, что их кости и связки не срастаются быстрее, время деления клеток у всех одинаковое. Дело в том, что у физически развитых людей, лучше работают остальные элементы, столь важные при восстановлении, - те мышцы, сухожилия и связки, которые окружают и поддерживают место травмы и вообще все тело. Именно благодаря этому спортсмены быстрее восстанавливаются до прежней кондиции. 

А еще очень важен стимул. Человек, который занимается спортом, априори имеет более твердый характер и цель за целью. Он всегда знает, зачем ему нужно здоровое и сильное тело и будет стремится, как можно быстрее, восстановить его форму.

Реабилитация была для меня своего рода соревнованием с самой собой. Сейчас я занимаюсь дальнейшим оздоровлением своего организма и корректировкой работы всех мышечных поездов. Это долго и непросто, но то, ради чего я это делаю, стоит всех стараний.

А вообще…

Если мы ведем здоровый образ жизни и тренируемся, то в случае травмы тело само будет стремится к исцелению до прежнего состояния. Наша задача помочь ему в этом правильно.

#делайSMARTтело! 

 

Поделиться в соц сетях:

Комментарии
(0)
Комментариев пока нет, оставьте первый комментарий
Оставить комментарий

Всем привет!

Я Дарья Берг - 

создатель системы умного фитнеса для здорового

тела и сознания.

Здесь вас ждут:

Интенсивные тренировки по Табата

Здоровое и сытое питание

Новые привычки и быстрые результаты

Скайп консультация Дарьи Берг стоит 5000
Отправить заявку:
Введите промокод в поле ниже