А мы такие зажигаем!
2018-05-04

Не сидите дома! Выходите на улицу и тренируйтесь для тела и души!

 

6 упражнений:

  • Боковой выпад - мах ногой (1 сторона)
  • Боковой выпад - мах ногой (2 сторона)
  • Скрутки на пресс
  • Выпад назад - мах ногой (1 нога)
  • Выпад назад - мах ногой (2 нога)
  • Диагональные руки/ноги в планке на локтях

Кругов: 3

Интервалы: 43/12 сек.

Всего: 16,5 мин.

 

________________________

И не забывайте записываться на 5-й поток онлайн академии "САМА СЕБЕ ТРЕНЕР".

 

Все подробности тут: http://samasebetrener.ru

 

Поделиться в соц сетях:

Комментарии
(0)
Комментариев пока нет, оставьте первый комментарий
Оставить комментарий

Всем привет!

Я Дарья Берг - 

создатель системы умного фитнеса для здорового

тела и сознания.

Здесь вас ждут:

Интенсивные тренировки по Табата

Здоровое и сытое питание

Новые привычки и быстрые результаты

Скайп консультация Дарьи Берг стоит 5000
Отправить заявку:
Введите промокод в поле ниже