КАК НАЙТИ ВРЕМЯ НА ТРЕНИРОВКИ?
2018-05-23

Сегодня в рубрике #smartbodyВОПРОС о том, что несмотря на то, что сегодня у вас есть и работа, и семья, в которой 1, 2 и 3 ребенка, хочется всё успевать и находить время на себя.

Смотрите видео и читайте статью, как это сделать. 

 

Отвечая на вопрос, как найти время на тренировки, буду говорить именно о своей системе тренинга. Потому что мои тренировки сочетают максимум эффекта и результата за минимальное время. А самое главное - дают много энергии, чтобы успевать все остальное! И особенно хороши, когда настроение на миноре - значит надо точно идти заниматься. Лучше каждый день делать по чуть-чуть и тогда энергия будет повышаться с каждым разом и жизнь станет более продуктивной во всех сферах. 

 

Все тренировки можно построить так, что они будут длиться от 4х минут до 15 минут в день. Это время точно есть у всех!

 

Подумайте, что лучше  - потратить эти несколько минут на свое тело и энергию, или посмотреть тв и потупить в соцсетях?  

 

Это правда. Мои тренировки занимают очень мало времени, не требуется никакого дополнительного оборудования, можно делать в любом удобном месте и время. Можно дома, на даче, в командировке или отпуске в отеле или даже на берегу моря. Можно купить видео-курс готовых тренировок и делать каждый день разные и вместе со мной, под мой голос. Тогда уж точно не отвертеться ;)) 

 

Сейчас в моей онлайн академии «Сама себе тренер» я учу, как самостоятельно выстраивать свой тренировочный процесс и график с учетом ваших особенностей и условий жизни. А самое главное, как грамотно распределять свою нагрузку, чтобы не уставать, а наоборот быть на пике своей формы и энергии. Тренировки очень эффективные и действительно, лучшего способа я не знаю!

 

Обратите внимание на видео-курсы тренировок:

 

Для новичков: SUPER BODY BASE

Для продвинутых: SUPER BODY PRO

 

Видео-курс «ЭНЕРГИЯ ТЕЛА = ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ»

 

Онлайн академия "Сама себе тренер" = > http://samasebetrener.ru

 

Будьте всегда в форме и все успевайте!

Ваш тренер, Дарья Берг.

 

Поделиться в соц сетях:

Комментарии
(0)
Комментариев пока нет, оставьте первый комментарий
Оставить комментарий

Всем привет!

Я Дарья Берг - 

создатель системы умного фитнеса для здорового

тела и сознания.

Здесь вас ждут:

Интенсивные тренировки по Табата

Здоровое и сытое питание

Новые привычки и быстрые результаты

Скайп консультация Дарьи Берг стоит 5000
Отправить заявку:
Введите промокод в поле ниже