ДАЧНЫЙ ИНТЕНСИВ
2018-08-03

Тренировка называется «В гостях у бабушки» ))

Я вообще не понимаю, как можно тренироваться в помещении, когда на улице лето. Я каждый день в парке сейчас, и вам того желаю!

 

 

4 упражнения:

> Присед-прыжок-мах

> Рептилия через смену планок на руках/локтях

> Выпады аля Капоэра

> Скручивания на пресс

4 круга по интервалам: 43/12 сек.  = 14 минут. 

 

Тренируйтесь на воздухе! ;)

 

Поделиться в соц сетях:

Комментарии
(0)
Комментариев пока нет, оставьте первый комментарий
Оставить комментарий

Всем привет!

Я Дарья Берг - 

создатель системы умного фитнеса для здорового

тела и сознания.

Здесь вас ждут:

Интенсивные тренировки по Табата

Здоровое и сытое питание

Новые привычки и быстрые результаты

Скайп консультация Дарьи Берг стоит 5000
Отправить заявку:
Введите промокод в поле ниже