ЗАЧЕМ ОРГАНИЗМУ ВОДА
2017-02-05

Из-за своих ошибочных представлений о потребности организма в воде человечество платит слишком большую цену, которая выражается в проблемах со здоровьем, преждевременной старостью и смертью.

Вода является самым дешевым и самым надежным источником здоровья людей!


Очень многие заболевания людей связаны с обезвоживанием организма. К числу наиболее распространенных заболеваний из-за нехватки воды в организме человека относятся: аллергия, астма, отложение солей, различные опухоли, ломкость костей, повреждение суставов и сухожилий и т. п. 

Вода незаменимый природный растворитель всего, что попадает в наш организм. 

В работе иммунной системы организма человека вода играет огромную роль. Вода помогает выводить из организма погибшие клетки - как иммунные, так и клетки чужеродных инфекций. Особенно эффективен оптимальный прием воды при инфекционных заболеваниях, например типа ОРЗ.

Вода стимулирует деятельность иммунной системы человека при изменении климатических условий его пребывания. Например, при перелетах в другие части света во время отпуска, в командировках и т.п. 

Без воды невозможна работа мозга и нервной системы. В экстренных случаях все резервы жидкости в организме человека распределяются в пользу мозга. При этом часть жидкости забирается от других органов и систем, приводя их в состояние обезвоживания.

Вода помогает спинному мозгу действовать с максимальной эффективностью, приводя в норму кроветворные системы костного мозга, и помогает предотвращать серьезные заболевания крови. 

Вода выступает в качестве смазочного материала в суставах. Насыщенная водой хрящевая ткань меньше подвержена разрушению.

Без воды невозможно нормальное функционирование сердечно – сосудистой системы.

Вода обеспечивает оптимальную вязкость крови, не позволяя ей сворачиваться в процессе циркуляции, не позволяя твердым веществам оседать на стенках сосудов, что предохраняет артерии мозга и сердца от закупорки.

Вода помогает ликвидировать такое распространенное нарушение в работе ЖКТ, как запоры и изжога.

Начав употреблять оптимальное количество питьевой воды, вы станете более работоспособными и энергичными.

Потребление оптимального количества воды замедляет процессы старения тела человека.

Обезвоживание организма тормозит производство половых гормонов и влечет за собою потерю полового влечения.

Питье воды помогает от ожирения. Человек, который потребляет оптимальное количество воды, начинает различать ощущение жажды от ощущения голода. 

 

Когда лучше пить: 

  • Пить до еды за 10-15 минут. 
  • Пить в перерывах между приемами пищи, по глоткам и не больше 1 стакана за раз. 
  • Пить (хотя лучше не пить) во время еды тщательно «пережевывая» воду (смешивая ее со слюной).
  • Не пить сразу после еды хотя бы в течение 20-30 мин.
  • Не пить холодных напитков после еды никогда. Т.к. желудок – это мышца, при ее сокращении от холода, еда стремится быстро эвакуироваться из него. А значит, вы снова будете чувствовать голод, а это ведет к перееданию и ожирению. 

 

P.S.:  чай, кофе, сок, лимонад, компот, морс, настой из трав – это НЕ ВОДА!

 

Будьте здоровы!

Ваш тренер, Дарья Берг.

 

Поделиться в соц сетях:

Комментарии
(0)
Комментариев пока нет, оставьте первый комментарий
Оставить комментарий

Всем привет!

Я Дарья Берг - 

создатель системы умного фитнеса для здорового

тела и сознания.

Здесь вас ждут:

Интенсивные тренировки по Табата

Здоровое и сытое питание

Новые привычки и быстрые результаты

Скайп консультация Дарьи Берг стоит 5000
Отправить заявку: