ЛЕТНЯЯ ТРЕНИРОВКА
2017-02-19

 

Просто делайте скорее тренировку! )))

 

Упражнения:
    •    Прыжки "Лыжник"
    •    Выпад назад + скрутка (1 нога)
    •    Планка на руках – скрутка с коленом + мах (1 сторона)
    •    Выпад назад + скрутка (2 нога)
    •    Планка на руках – скрутка с коленом + мах (2 сторона)

Кругов: 5 

Интервалы: 22/10 сек.

Всего: 13 мин.

 

Ваш солнечный тренер, Дарья Берг.

 

Поделиться в соц сетях:

Комментарии
(0)
Комментариев пока нет, оставьте первый комментарий
Оставить комментарий

Всем привет!

Я Дарья Берг - 

создатель системы умного фитнеса для здорового

тела и сознания.

Здесь вас ждут:

Интенсивные тренировки по Табата

Здоровое и сытое питание

Новые привычки и быстрые результаты

Скайп консультация Дарьи Берг стоит 5000
Отправить заявку: