Просто делайте скорее тренировку! )))

Упражнения:
    •    Прыжки "Лыжник"
    •    Выпад назад + скрутка (1 нога)
    •    Планка на руках – скрутка с коленом + мах (1 сторона)
    •    Выпад назад + скрутка (2 нога)
    •    Планка на руках – скрутка с коленом + мах (2 сторона)

Кругов: 5 

Интервалы: 22/10 сек.

Всего: 13 мин.

Ваш солнечный тренер, Дарья Берг.