ЛЕТНЯЯ ТРЕНИРОВКА
2017-02-19
Просто делайте скорее тренировку! )))
Упражнения:
• Прыжки "Лыжник"
• Выпад назад + скрутка (1 нога)
• Планка на руках – скрутка с коленом + мах (1 сторона)
• Выпад назад + скрутка (2 нога)
• Планка на руках – скрутка с коленом + мах (2 сторона)
Кругов: 5
Интервалы: 22/10 сек.
Всего: 13 мин.
Ваш солнечный тренер, Дарья Берг.
Поделиться в соц сетях:
Комментарии
(0)
Комментариев пока нет, оставьте первый комментарий
Оставить комментарий
Всем привет!
Я Дарья Берг -
создатель системы умного фитнеса для здорового
тела и сознания.
Здесь вас ждут:
Интенсивные тренировки по Табата
Здоровое и сытое питание
Новые привычки и быстрые результаты
ПОЛУЧИ БЕСПЛАТНО
ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ
ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ
Бесплатный ВИДЕО курс
СТРОЙНОЕ ТЕЛО БЫСТРО И
БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
СТРОЙНОЕ ТЕЛО БЫСТРО И
БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Курсы и семинары:
Видео-тренировки SUPERBODY BASE - новичкам"
Видео-тренировки SUPERBODY PRO - продвинутым"
"Основы здорового питания"
"Правильные пищевые привычки"
Курс "ЭНЕРГИЯ ТЕЛА"
"Здоровая спина"
"Схема стройного питания"
Персональные тренировки в Сочи!"
"ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ"
Академия "САМА СЕБЕ ТРЕНЕР""
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ"
Скайп консультация Дарьи Берг стоит 5000
Отправить заявку: