ПРО ПЕРЕЕДАНИЕ И НАСЛАЖДЕНИЕ
2017-03-12

Последнее время фоном вокруг меня постоянно звучит тема переедания. Долгая зима всех достала, солнца было мало, ну и в целом бывает и скучно, и грустно, и некому лапу подать. Чего греха таить, хочется жрать всяких жирных вкусняшек и переедать. А это между прочим первая причина лишнего веса.

 

ЧТО ДЕЛАТЬ С ЭТИМ? 

 

Делать маленькие кусочки. Допустим, вам взгрустнулось и надо срочно съесть шоколадку… А вот сейчас осознайте! Вкус у одного квадратика шоколада такой же, как у целой плитки. Чтобы доставить себе удовольствие, достаточно одного маленького кусочка. Количество не имеет значения.

 

При этом никаких запретов. Выбросьте из головы все ограничения и табу. Вы абсолютно свободны и можете баловать себя, чем захотите. Но помните: вкус у маленького кусочка, такой же, как у большого. Всегда. Для того, чтобы получить наслаждение, вам всегда будет его достаточно. Маленького кусочка. Для маленькой радости.

 

И вам не придется больше худеть ни дня ;-))

 

 

 

  Будьте всегда в форме!

  Ваш тренер, Дарья Берг.

 

 

 

Поделиться в соц сетях:

Комментарии
(0)
Комментариев пока нет, оставьте первый комментарий
Оставить комментарий

Всем привет!

Я Дарья Берг - 

создатель системы умного фитнеса для здорового

тела и сознания.

Здесь вас ждут:

Интенсивные тренировки по Табата

Здоровое и сытое питание

Новые привычки и быстрые результаты

Скайп консультация Дарьи Берг стоит 5000
Отправить заявку: