Всем привет!

Мои тренировки все мокрее и короче!)) Теперь на пляже.

Всего 2 упражнения и 5 кругов.

Делайте интервалы, как у меня, по 55/15 сек. 

Или для более простого варианта по 45/15сек.

А самые ОТВАЖНЫЕ делают по 6 КРУГОВ!

Всем ОГНЯ!!